やってて良かった太極拳

健康でいる為に　足腰を丈夫に保つためにと　コロナ前には　ジムにも行っていたが

もう今では　そこに行く気力もなくなりました😅

それでも　筋肉をつけなくちゃだの　体力を維持していなければと　家で色んな事を

やっていました💃

ジムでやっていた　筋トレも　スロージョギングも　家でやれる事ばかりでした

ただ　やっぱりその場所へ行き　そのスタイルに着替えているからこそ　スイッチが

入っていたのですね⤵

家では　縛りがないので　段々とやらなくなってしまいました⤵

やっていた事は　動画を見ながら　エアロビクスだったり　ピラティスだったり

エアロバイクだったり　スロージョギングに　踏み台昇降(笑)

書いてみると　結構　真面目に色んな事を　やっていたのですね＾＾

７０過ぎたら　無理なドタバタ運動は体に良くなく　太極拳が一番のお勧めです・と

ある先生が　仰っていたので　驚きながらも　苦しい運動から　解放されるかと思うと

嬉しくなっちゃいました＾＾

そんな上手ではないけれど　一応太極拳は　身についているので　これで筋トレになるのな

ら　私の未来も明るいものになります

パート勤めをしていたので　思うように習う事も出来ず　見学だけしたりと　随分

苦労して　身に着けた太極拳でした

覚える為に必死で　家で練習したり　ノートに書いたりと　随分と頑張ったものです＾＾

７０過ぎて　自分も頑張っていた時代があったのだと　若い頃を　懐かしく思います