私の心が狭いのでしょうか～😅

主人の　女性問題となると　途端に気持ちがナーバスになります⤵⤵

過ぎた事でさえ　ひょんな事で思い出し　気持ちが暗くなります・・

これじゃ　心にも体にも良くないと思い　モヤモヤしながら

笑いヨガ　というものを　見つけました＾＾

最初は　何だか　やみくもに笑っている動画を見ていると　馬鹿馬鹿しい感じで

すぐには　やる気が起きませんでした(笑)

でも、気分を変えたくて　笑ってみたら　何と　最高に気持ちが楽になりました😁

楽しく笑わなくても　笑うという行いだけで　脳が　キャッチしてくれるそうです

笑う事で　体中の筋肉が鍛えられ　免疫力もつき　何とかなるさ気分になります😄

新しいものを見つけると　それだけで　昨日の自分と　今日の自分が　違うものですね＾＾

まぁ　やってみよう～って　感じです(笑)

そう言えば　昔読んだ本に　書いてありました

「楽しいから　笑うのではない　笑うから　楽しいのだ」・・と

今日から　笑いを取り入れて　人生を気持ちよく　過ごしたいと思いました＾＾